Deja de sentirte vacía
Aprende a sentirte plena, en calma, viviendo tu vida y disfrutándola de verdad. Contenido grabado los días 13, 14 y 15 de julio en WhatsApp, y directo el 16 de julio por Zoom a las 19:00 h (hora de Madrid).
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Si te entrenaron para rendir, no para estar bien, esto va contigo.
Trabajas en un entorno de alto nivel donde se valora ser fuerte, eficiente y resolutiva, tomar decisiones y planear estratégicamente: corporativo, consultoría, salud, psico, emprendimiento.
Te han entrenado para encajar y rendir, no para estar bien. Para hacer lo correcto. Para no molestar, porque si no resuelves el problema eres parte del problema. Para aguantar. Para seguir.
Y tú lo has hecho. Te has formado y cultivado. Has cumplido. Has tirado para delante. Te has convertido en «la que puede».
¿Resultado? Que ahora estás jodida. De cara a la galería, todo bien. Por dentro sientes un hueco, tensión y la sensación de no estar disfrutando tu propia vida.
Y encima te machacas, porque lo que sí sientes es culpa. Si tienes tanto, ¿por qué sientes ese vacío? Y luego te sientes peor por sentirte mal. Te callas. Sonríes y sigues funcionando.
Cuando algo falla, buscas más herramientas. Más libros. Más cursos. Más vídeos. Más trabajo interno, pero sin dirección. Y entender no te cambia: solo te convierte en alguien que sabe mucho y sigue igual por dentro.
Nadie te preparó para esto. Y aun así te estás exigiendo resolver tú sola lo que te metieron en la cabeza durante años. Pero sí eres responsable de lo que haces a partir de hoy.
Vas a descubrir cómo dejar de sentir que te falta algo pese a tenerlo todo, a relajar ese control que te tiene en tensión constante, cómo dejar de sentirte culpable cada vez que paras y cómo dejar de vivir en automático. Enfoque práctico, ejercicios cortos que te conectan con tu vida real. Es consecuencia de acompañar procesos de cambio de verdad, de haber trabajado con miles de personas durante años y, sobre todo, de haberlos atravesado yo mismo.
Lo tienes «todo» y aún así algo no encaja.
- Lo tienes «todo» y aún así sientes un vacío: algo falta dentro de ti.
- Vas en piloto automático: respondes «bien» por inercia, y de repente han pasado semanas sin un solo día de verdad.
- Estás harta de intentar cambiar sin resultados. Has probado de todo, pero te das cuenta de que entender no es cambiar.
- Descansar te hace sentir culpable. Parar te asusta. Y sigues tirando porque en tu cabeza, si bajas el ritmo, todo se derrumba.
- Te vas a dormir y tu mente sigue a mil, repasando conversaciones, decisiones, escenarios futuros.
Si te has identificado con alguna de estas frases, ya sabes que esto va contigo.
Esto es lo que cambia en cuatro días
- Dejas de levantarte con la lista de pendientes antes de abrir los ojos.
- Puedes parar sin sentirte culpable.
- Sabes por qué llevas años entendiendo todo pero solucionando poco. Y qué hacer con eso.
- Sales con una decisión precisa y no con otra lista de «deberías».
¿Y si lo que llevas años haciendo para estar bien fuera exactamente lo que te lo impide?
Este taller está creado para personas como tú: con un nivel alto, exigentes, con criterio, hartas de frases flowerpower y con ganas de resultados reales.
Qué vivirás del 13 al 16 de julio
Lo que hay detrás de «me falta algo»
- Tenerlo todo y sentir que te falta algo: deja de tratarte como uno de tus proyectos.
- Amor propio real: el exceso de dureza contigo no es disciplina.
- Dejar de traicionarte: cómo has normalizado el vacío pese a tenerlo todo.
Cuando nunca es suficiente
- ¿Cómo te tratas cuando algo no te sale?
- Compasión: cuidarte y atravesar los problemas sin machacarte.
- Error de base: ser dura no te protege, te agota.
Da importancia a tu vida
- El hipercontrol: si bajo la guardia, todo se viene abajo.
- Ecuanimidad: dejar de reaccionar con demasiada intensidad.
- El día a día: cómo cambiar el patrón cuando llega la vorágine.
Sólo tienes este latido
- Dejar de vivir en modo supervivencia.
- El goce de vivir llega cuando te priorizas.
- El sistema que te permitirá sentirte plena.
🎁 Premio sorpresa para todas las personas que se queden hasta el final.
Llevaba más de veinte años enseñando a vivir con calma. Por dentro estaba hecho polvo.
El experto en mindfulness que había dejado de meditar. Que seguía enseñando mientras se deshacía por dentro.
«Cuando la doctora me dijo "podrías estar muerto", lo primero que pensé no fue en mí. Fue en todo lo que había pasado mientras yo seguía funcionando de cara a la galería. Lo había tenido todo delante. Y me lo había perdido estando presente.»
Por eso sé de lo que hablo. Más de diez años de formación avanzada en Mindfulness. Miembro de la Junta Directiva de AEMind entre 2012 y 2018. Formador de Formadores y coautor de Escuelas Conscientes. Docente durante veinte años en la UPV. He acompañado a más de 3.000 personas en procesos de cambio real.
No necesitas a alguien que te venda una vida perfecta. Necesitas a alguien que no se asuste cuando empieces a ver lo que llevas años evitando mirar.
Si todavía esperas el momento perfecto, siento decirte que no llega. Se decide.
Lo que dicen quienes ya lo han vivido
He recuperado las ganas de vivir y la conciencia del enorme valor que supone estar viva. Tengo bastante experiencia en terapias, coaches y gurús: la teoría ya me la sabía. Todo ese bagaje me ha sido útil, pero no ha sustituido la práctica diaria, imposible sin el acompañamiento cálido, humano y lúcido de Rodrigo.
Rodrigo tiene un estilo despiadadamente compasivo de enseñar, acompañar y guiar. Es lo que hace que lo elija y recomiende frente a otros profesionales.
Rodrigo es una persona con la que respirar profundo. Un día me dijo una frase que me acompaña en los peores momentos: «sólo tengo este latido», y lo dijo desde su vivencia. Esa vivencia de lo único y hermoso de la incertidumbre, del regalo que supone la vida y sus sorpresas. Gracias, Rodrigo, por ser y estar.
Cada semana que pasa igual no te sale gratis.
Si llevas tiempo probando cosas que funcionan un rato pero luego vuelves a la casilla de salida, no es falta de voluntad. Es que hasta ahora faltaba algo diferente.
Lo pagas en energía, en presencia, en conversaciones que no tienen todo de ti, en momentos que pasan mientras tu cabeza está en otro sitio.
Este taller es gratuito. La decisión de no entrar, no lo es.